H250209162330
K260310172431
Sz270411182501
Cs280512192602
P290613202703
Sz300714212804
V010815222905

J-art

2011/04/01

Fraktálos relax

Ezek a fraktálok!

Ezekre állandóan rácsodálkozom, de most már napok óta a fraktálmániám van!!! 
Először R/ex mesélt róluk, már vagy 15 éve, de hogy mostanra már milyen jó kis videókat lehet látni róluk, az csúcs….

Ezen a képen pl. egy Mandelbrot-halmaz rajzolata látható, ami az egyik legismertebb fraktálcsalád.
Hogy mi is az a fraktál, az elég ködös volt számomra, matematikai törvényszerűség, egyenletek, huuu….nem az én világom… 
Igazából akkor értettem meg, hogy miről van szó, mikor a Sierpinski-háromszöggel találkoztam.  Azt értem, az tuti, nem nagyon durva egyenletek, hanem egy kép, logikus, világos.. hol van ez a matekórák anyagától?
Egy hete jó kis tibeti zenét kerestem a neten és elkeveredtem a fraktálos-mandalás-zenés relaxos klipekig. Szöveg nincs rajtuk, de jól lelazítanak, ha megtalálod a megfelelőt… mert rengeteg van belőlük, van ami túl pörgős, vibráló, vagy a zene idegesítően nyugtató, vagy csak túl elektronikus, szóval ezer féle van, érdemes kóstolgatni őket…  Ezen a linken azokat a relax videókat találjátok, amik a legjobban tetszettek a rengeteg közül.
Csodálatos világ, és nagyon jól lelazít, kimos. És az bizony ránk fér, valljuk be. Szerencsére sokféle relaxációs módszer létezik.
Ha kezdő vagy ezen a téren, és még nem alakult ki az egyéni technikád, akkor az egyik legegyszerűbb, de hatásos módszer, ha benyomsz a lejátszódba valami ízlésednek megfelelő zenés-szöveges anyagot. A mobilt lekapcsolni, kaputelefont mellétenni, gyereket apjára bízni, kutyát-macskát kizárni, a halak maradhatnak. Azért jó kezdőként szövegeset hallgatni, mert nem hagy elkalandozni, visz téged, és ha szót fogadsz, akkor tényleg lelazít. Érdemes többet meghallgatni, hogy megtaláld az ízlésednek megfelelőt.
Sajnos számomra ezek többsége annyira édesen-ringatóan-csepeg, hogy hót ideg leszek tőlük (egyedül a Domján féle Sziget, Tükörképem és a Szeretetfa című meditációs gyakorlatokat tartalmazó CD-t tudtam végighallgatni néhányszor).
Ha már gyakorlott vagy, akkor elég egy jó zenét betenni, ha pedig profi vagy, akkor pár másodperc alatt, napközben bármikor kisimíthatod magad. Ha már erre sincs szükséged, akkor érdekelne, hogy érted el.


2007/11/30

Ez is egy betegségmegelőzési módszer

Itt nézheted meg a képeimet. 
Mert a Lujza az fest.

     Tehát testi egészségünk megőrzésének egyik feltétele, a szellemi-érzelmi egészség és harmónia.
Nem szabad a megoldatlan problémáinkat a szőnyeg alá söpörni, tudatában kell lennünk, hogy minden tartós lelki gond, előbb-utóbb kihat fizikai állapotunkra is.
     Nagyon fontos, hogy feltárjuk és megoldjuk a feszültséget okozó élethelyzeteinket. Ezzel már gyakorlatilag feleslegessé tettük a betegséget, mert a betegség egy figyelmeztetés: valamit rosszul csinálsz, valamin változtatnod kell.
A baj gyakran az, hogy nem vesszük komolyan ez első apró jeleket, és a test egyre komolyabb jeleket küld, míg olyan tartós, vagy visszafordíthatatlan helyzet áll elő, amin már nem segíthetünk.
      Van egy nagyon egyszerű módszer, hogy még a legkorábbi állapotában felfigyelj azokra a gondjaidra, amik talán még nem is tudatosak, vagy annyira megszoktad őket, hogy észre sem veszed a folyamatos feszültséget magadban, amit okoznak.
     A relaxáció a stressz egyetlen természetes ellenszere, márpedig a feszültség egészségünk legfőbb ellensége.



(Tovább...)

lujzafest



©2009 Sarok.org

Search marketing