H250209162330
K260310172431
Sz270411182501
Cs280512192602
P290613202703
Sz300714212804
V010815222905

J-art

2012/09/27

Polipos.. :D

egyik kedvencem mostanában:

"a polip már majdnem kész van, a macska meg még hezitál"..:)

amúgy pedig itt egy klip, ismét indulnak rajztanfolyamok... aki szeret osztja-szórja...:) köszönöm..


2009/05/26

Spirituális fogyókúra 2.

Üdv... :)

 

     Néha, mikor már nem látni az alagút végét, akkor valahogy könnyebb visszaesni a tudattalan állapotba. Tudattalan állapoton azt értem, mikor újra annyira azonosulok a gondolataimmal, hogy már elveszítem a figyelő jelenlétet, megint nem vagyok a tudatában annak, hogy éppen mi játszódik bennem.

     Amikor nem tudom’ hogy mit gondolok, akkor nagyon könnyen érzelmekké, fizikai állapotokká erősödnek a gondolat energiái. Minél nehezebb helyzetben van az ember, annál inkább próbára van téve a képessége, hogy mennyire tud figyelni. Hiába, nem könnyű ez a kötéltánc, főleg nem akkor, mikor az embert épp kihívások érik.

      De hát azt mondják, könnyű egy kolostorban szentnek maradni, de próbáld meg egy bordélyházban!


(Tovább...)

2009/05/15

Spirituális fogyókúra 1.

Sziasztok! :)

     Viszem tovább a témát, hogy mi is a legtöbb bajunk forrása, és mi lehet a segítség.
A probléma tehát, hogy az egóval, a fejünkben szóló hanggal, a gondolatainkkal, a kis történetünkkel azonosítjuk magunkat, hogy azok vagyunk mi.
Ezen kell változtatni, de hogyan?
Spirituális fogyókúra tippek következnek.
     Először is próbálj meg minél gyakrabban figyelni a gondolataidra, a fejedben szóló hangra. Előre mondom, hogy meg fogsz lepődni, hogy mennyi bejáratott lemezed van, és hogy némelyiket már évek óta futtatod. Mármint az egód futtatja, mert attól Ő, és ragaszkodik hozzájuk. Na most nagyon fontos, hogy csak figyeld őket, csak légy jelen, de ne fűzz hozzájuk kommentárokat, ítéleteket, csak figyeld meg őket. Így lassan kialakul benned egy másféle ÉN-érzet, ami nem gondolat.
Kialakul egy érzés, hogy a hang ott van, én meg itt vagyok!


(Tovább...)

2009/05/14

Felesleges gondolkodnunk?

Tehát célom a gondolatmentes állapot elérése...
minél kevesebbet akarok gondolkozni…   

Persze nyugalom… nem a hasznos, szükséges gondolatok a kerülendők, hanem a felesleges agyalás, ami csak arra jó, hogy problémákat, konfliktusokat szüljön a világba. 
Elég csak körbenézni, hogy lássuk hova vezet a gondolatokkal való azonosulás, az egózás. 
A gond az, hogy eleinte nehéz észrevenni a hasznos és a felesleges gondolatok közti különbséget.
A haszontalan gondolkodással az a baj, hogy már rég betegséggé vált, mert felborult az egyensúly. Nem csak akkor használjuk az elménk, amikor szükség van rá, hanem egyszerűen szinte már képtelenek vagyunk nem gondolkozni.
Pedig ha nem az agyad használ téged, (-abba tudod hagyni a felesleges, ártó agyalást, akkor amikor kedved van-) akkor egy nagyszerű eszköz, és jó szórakozás.


(Tovább...)

2009/05/13

Abba tudod hagyni a gondolkodást?


     Régebben sokkal nagyobb jelentőséget tulajdonítottam a gondolataimnak, mint mostanában. Azt hittem nagyon fontos, hogy mit gondolok, mert attól vagyok igazán Én.
      Most már inkább oda próbálok eljutni, hogy minél kevesebbet gondolkozzak, és inkább csak érzékeléseket, felismeréseket éljek meg. Hogy miért ez a váltás?
Mert úgy vettem észre, hogy a gondolataim legnagyobb része teljesen felesleges, ismétlődő, és sokszor nem túl kellemes érzelmeket gerjeszt bennem, aminek semmi köze az éppen aktuális helyzethez.
     Általában nem a jelennel kapcsolatos, csak a múltban vagy a jövőben csúszkál, képzelődik, mozizik, és emiatt azt, ami éppen valójában zajlik körülöttem, szinte teljesen figyelmen kívül hagyja, vagy csak minimális figyelmet fordít rá.
     Olyan tapasztalatokat gyűjtöttem, hogy ha elcsendesedik bennem ez a folyamatos gondolatáram, akkor sokkal élőbbé, probléma mentesebbé, örömtelibbé válik a pillanat.
 


(Tovább...)

2008/03/03

Egy gondolat, néhány emlék...

 



Biztosan tudni, hogy meghalunk, rosszabb, mint maga a halál.



Általában jellemző, hogy ha közel megyünk a félelmeinkhez, akkor valahogy kisebbek lesznek, még a legnagyobbak is. Félni rosszabb, mint megijedni... azt hiszem...
Kicsi lányommal is beszélgettünk egyszer erről, és belátta, hogy két hétig rettegni előre, egy oltástól, az rosszabb volt, mint maga az oltás.
Ha már gyerekkorunkban vannak ilyen tanulságaink, akkor miért félünk mégis annyit a jövőtől? Nem elég,


(Tovább...)
Kulcsszavak: félelem jelenlét poénok

2007/12/11

Volt egy kérdés...

Önfejlesztő technikák, módszerek

 


Volt egy kérdés, hogy én milyen önismeretet csinálok?

Tulajdonképpen már semilyet, már nem vagyok kiváncsi magamra. :)
Pár éve csak egy dolgot gyakorlok:
- a tudatos jelenben élést-
kicsit recézem azért...
azon vagyok, hogy minden pillanatban figylejem magam, tudatában legyek a gondolataimnak, érzéseimnek...  próbálok nem berögzült reakcióim szerint reagálni, hanem egy egó nélküli, nagyon éber és jelenlevő állapotból, szabad akaratom szerint dönteni, hogy mi legyen a reakcióm...
próbálok nem a múlton és a jövőn agyalni, és ezzel elszalasztani a jelent...
próbálom én használni az agyamat, és nem a gondolataim, egóm tudattalan bábjaként játszani újra a bejáratott lemezeket...
na ilyesmik.. még egy fontos:próbálom mindig a figyelmem egy részét a belső testemre, energiámra irányítani, ez ugyanis segít a jelenben maradni, segít tudatos maradni, energiát von el az egómtól, azonkívül úgy vettem észre, hogy jó hatással van testem fizikai állapotára is... 

 


(Tovább...)

lujzafest



©2009 Sarok.org

Search marketing