Még valamiben akarok új életet kezdeni. 40 kilót szedtem fel a
terhesség után, igen jól írtam utána. Először nem mertem a mérlegre
állni, mert tudtam, hogy sokkolni fog, amit látok, úgyhogy előtte
bekaptam valamit:-) tudtam, hogy a méréstől elmegy majd az
étvágyam. "Mérlegen a valóság"
Úgy lett, ma délután már elkezdtem. Holnap és mindennap ezentúl
ráállok majd, tudom, hogy az elején még nem lesz sok eredmény. Ha
valaki csatlakozni akar, szívesen látom. Jobb többen szenvedni,
mint egyedül. Most nézegetem a módszereket a neten, de szerintem a
jól bevált, együnk kevesebbet mozogjunk többet fogyókúrás módszert
választom.
Nagyon sokáig sportoltam, aztán a lányom születésével véget ért,
akkor is kb. ennyit szedtem fel, és leadtam, fél év alatt, tehát
van remény. Ezért nem bocsátom licitre a ruháimat, inkább etalonnak
használom őket.
Program első nap: fél óra séta. Nem kapkodósan csak módjával, ha
esik, ha fúj.
Reggeli: kávé, 1 főtt tojás, 1 zsemle
Tízórai: 1 alma
Ebéd: ezt még nem döntöttem el
rövid pihenő a babával, majd megint fél óra séta
Uzsonna: 1 alma, kávé
ötkor vacsora:?
Öt után semmi, ez nagyon fontos, csak ha ezt be tudnám tartani
már fogynék. Imádok éjjel enni.
És most pihi, megnézem mi megy az ID-n azon tudok a legjobbat
aludni, állandóan a szakmáról van szó:-)